Attract promenadband

Så! Då har jag testat det nya gåbandet - skitbra! :-O Ska jag vara helt ärlig så var jag lite osäker på det igår när jag fick hem det, men det fungerade riktigt bra! körde bara 30 minuter nu, måste ute och träna lite hästar haha ska ta en långkörare senare. Med skor denna gången, den är lite hår att gå på med bara strumpor hehe

Jag kan iallafall rekommendera denna till er som är sugna på ett eget promenad/joggingband! :-D

Nu blir det stallet - tjingeling!

6 kilo på 6 veckor

Igår skaffade vi boken 6 kilo på 6 veckor av Ola Lauritzson och Ulrika Davidsson. Har sedan tidigar några av deras GI böcker, kan helt ärligt säga att jag har gjort ganska många av deras recept och alla har varit hur goda som helst! :-D I denna boken har dom skräddarsytt ihop ett matschema med frukost, lunch och middag, för varje dag i 6 veckor! Allt ser hur gott ut som hels. De 4 första veckorna är kosten upplagd för att uppnå maximal viktmisnking, för att få igång fettförbränningen osv. De två sista veckorna är mer den maten du kommer att fortsätta äta efter att programmet är avklarat. Så på måndag börjar vi!


Igår kom även det efterlängtade promenadbandet från Attract! :-D Verkar faktiskt som ett bra promenad/joggingband med tanke på det billiga priset... jag menar, jag har inte råd med nån i toppkvalié för 15-20 000 kr! :-P Ska faktiskt upp på det och prova lite nu, återkommer med rapport! ;-)

Är det förresten någon som provat på denna 6 kilo på 6 veckor? :)

Lax med soltorkade tomater och basilika!

Gor morgon på er! :D Ni har väl inte missat min nya matblogg? :-) Igår la jag in ett jättegott recept på lax med soltorkade tomater, basilika, crème fraiche och fetaost! Så gott! Första dagen hade jag nästan 100 besökare och över 200 sidvisningar - helt galet! :-D All mat som finns på bilderna har jag lagat själv och alla bilder har jag också tagit sjlv, skitkul är det! :-D Så ta gärna en sväng inom och kolla, ska försöka lägga ut recept några gånger i veckan :-) www.idafiasmat.blogg.se

IdaFiasmat.blogg.se

Kolla in min nya matblogg! :-D www.idafiasmat.blogg.se Följ mig gärna och kommentera mer än gärna! :-D

Tisdag

Morn morn!

Sitter i soffan, äter frukost och glor på Vakna med The Voice! Ska strax ha en dejt med min älskade crosstrainer... :-) Till frukost blev det yoghurt med hallon, blåbär och nötter. Kaffe på det! Gottgottigottgott! :-)

Återkommer senare när jag har något att skriva! ;-) haha

Måndag

God kväll!

Phu, landade nyss i soffan efter en lång dag - har påbörjat uppdrag Kastrera stallkatterna - hela 7 stycken! Fyra små flickor fick besöka veterinären idag, de andra tre ska dit nästa måndag. Så skön att äntligen ha det gjort! :-)

Vi har även haft en mäklare på besök idag som värderat gården, inte för att vi ska sälja, mer för att se hur mycket den är värd nu efter allt vi gjort här sedan vi flyttade hit. Visade mäklaren bilder på mitt drömhus jag hittat en bit bort, ett riktigt ruckel i mångas ögon, men i mina ögon är det ett riktigt litet guldställe, kan bli hur fint som helst! Han sa helt allvarligt - Köp det! Så det är väl bara att börja spara! ;-)

Dagens frukost: 2 dl 2,5 % vanilj yoghurt med lite dinkelmüsli och färska bär. Kaffe på det!
Dagens snabblunch: 2 st skivor av mitt hembakade bröd, med keso och avokado på. Annanas/banansmoothie till det.
Dagens middag: Hemmagjord laxburgare med sweet chili och rågkuse. Spenat, gurka, tomat och avokado till det!

Dinkelbröd med äpple och kanel

Godmorgon!

Bakade nu på morgonen världens godaste bröd! Tänkte ge er receptet, det  är ett dinkelbröd med äpple och kanel! Detta tar lite tid att baka, har ett annat bröd jag brukar baka med filmjölk i, som inte behöver jäsa utan de är bara att slänga ihop allt och in i ugnen ifall men inte orkar vänta på jäsning, kommer inte ihåg receptet bara  för det var ett tag sedan jag bakade det, men ska leta upp det, sjukt gott! :-D

Dinkelbröd med äpple och kanel

25 g jäst
3 ½ dl vatten
1 tsk salt
...1 msk kanel
1 msk flytande honung
1 msk olivolja
2 st grovt rivna äpplen
2 msk hela linfrön
1 dl solrosfrön
1 dl pumpafrön
9-10 dl dinkelmjöl
flingsalt

Blanda ut jästen i 3½ dl ljummet vatten, tillsätt salt, honung, olivolja, kanel, rivna äpplen, linfrön, rolrosfrön, pumpafrön och 9 dl av mjölet. Arbeta ihop med händerna och låt jäsa i 60 min, när degen jäst klart arbetar du in resten av mjölet, lägger den i en 1½ liters form som är smorjd med olivolja. Pensla med vatten och strö flingsalt på, in i längst ner i ugnen på 225 grader i 20 min! Klart! ;-)