Musiktips tack!

Kom med tips på musik som är bra när man tränar! Har verkligen ingen bra träningsmusik på min kära MP3 spelare... behöver låtar med tempo i och fart i, inte som man somnar av! ;-)

Körde 30 min på springbandet innan, intervall, fick kramp i vänster vad. Inge skoj! haha blir en runda på bandet och crosstrainern senare innan det är dags för soffaläge! yeay! Har suttit och jobbat nu några timmar, ska ut och fixa stall och ta in hästarna, sen iväg och handla lite! Får se vad det blir för mat idag, nu får inte glömma att kika in på min matblogg! www.idafiasmat.blogg.se ;-)

Soo long!

Bilder från då och nu...

 

 Herregud! Igår kollade jag igenom min gamla dator, hittade några bilder tagna 2009... så tänkte lägga upp bilder från då och nu! :-)

Första bilden är tagen i mars/april 2009, jag vägde då 103 kg. Själv ägde vi ingen våg då, men vägde mig en gång hemma hos mormor, trodde först att det var fel på vågen, men nu såhär i efterhand när jag ser bilder, ser jag att det nog stämde. Själv upplevde jag mig inte som så stor! Men i maj 2009 började vi med GI metoden här hemma, tränade inget mer än att rida varje dag.

Bild nummer två togs i somras, har ingen aning om vad jag vägde då tyvärr. Hade inte köpt någon våg ännu ;-) Sista bilden är tagen nu i år, och nu har vi äntligen en våg! Enligt den vågen väger jag 85 kg nu.

Har faktiskt inte insett att jag gått ner så mycket, bara genom att lägga om kosten. Och ändå har jag inte varit så supernoga som jag är nu. Mycket slarv!

Men nu är det andra bullar! Två veckor helt utan socker har jag klarat av nu, känner inget sockersug på kvällarna, ibland tar jag bara en frukt. är duktig och äter regelbundet. Och motionerar varje dag, antingen med promenadbandet eller crosstrinern 45 x 45 min och så styrketräning på det. Och nu när jag ser på gamla bilder, blir jag ännu mer motiverad att fortsätta! :-)

Kommentera gärna, alltid kul med respond! :-)

Attract promenadband

Så! Då har jag testat det nya gåbandet - skitbra! :-O Ska jag vara helt ärlig så var jag lite osäker på det igår när jag fick hem det, men det fungerade riktigt bra! körde bara 30 minuter nu, måste ute och träna lite hästar haha ska ta en långkörare senare. Med skor denna gången, den är lite hår att gå på med bara strumpor hehe

Jag kan iallafall rekommendera denna till er som är sugna på ett eget promenad/joggingband! :-D

Nu blir det stallet - tjingeling!

6 kilo på 6 veckor

Igår skaffade vi boken 6 kilo på 6 veckor av Ola Lauritzson och Ulrika Davidsson. Har sedan tidigar några av deras GI böcker, kan helt ärligt säga att jag har gjort ganska många av deras recept och alla har varit hur goda som helst! :-D I denna boken har dom skräddarsytt ihop ett matschema med frukost, lunch och middag, för varje dag i 6 veckor! Allt ser hur gott ut som hels. De 4 första veckorna är kosten upplagd för att uppnå maximal viktmisnking, för att få igång fettförbränningen osv. De två sista veckorna är mer den maten du kommer att fortsätta äta efter att programmet är avklarat. Så på måndag börjar vi!


Igår kom även det efterlängtade promenadbandet från Attract! :-D Verkar faktiskt som ett bra promenad/joggingband med tanke på det billiga priset... jag menar, jag har inte råd med nån i toppkvalié för 15-20 000 kr! :-P Ska faktiskt upp på det och prova lite nu, återkommer med rapport! ;-)

Är det förresten någon som provat på denna 6 kilo på 6 veckor? :)

Lax med soltorkade tomater och basilika!

Gor morgon på er! :D Ni har väl inte missat min nya matblogg? :-) Igår la jag in ett jättegott recept på lax med soltorkade tomater, basilika, crème fraiche och fetaost! Så gott! Första dagen hade jag nästan 100 besökare och över 200 sidvisningar - helt galet! :-D All mat som finns på bilderna har jag lagat själv och alla bilder har jag också tagit sjlv, skitkul är det! :-D Så ta gärna en sväng inom och kolla, ska försöka lägga ut recept några gånger i veckan :-) www.idafiasmat.blogg.se

IdaFiasmat.blogg.se

Kolla in min nya matblogg! :-D www.idafiasmat.blogg.se Följ mig gärna och kommentera mer än gärna! :-D

Tisdag

Morn morn!

Sitter i soffan, äter frukost och glor på Vakna med The Voice! Ska strax ha en dejt med min älskade crosstrainer... :-) Till frukost blev det yoghurt med hallon, blåbär och nötter. Kaffe på det! Gottgottigottgott! :-)

Återkommer senare när jag har något att skriva! ;-) haha